◆Pelvis Pilates

女性のための骨盤周りを調整していく内容となります。

関節を緩める運動は床に座わりながら、椅子に座りながら、壁やバーを使いながらマットに横になった状態など様々な方法を取り揃えているため痛みなどの慢性な症状が出ている方、妊婦さんでお腹が張りがちな方などの体に無理な負担はかけずに、トレーニングをしていただくことが可能です。

肩こり・腰痛・腰のゆがみ・冷え性・外反母趾・O脚・偏頭痛などの症状をやわらげることを目的とした運動方法であり、どの年齢の方にでも適しています。

関節を緩める運動は床に座わりながら、椅子に座りながら、壁やバーを使いながら、マットに横になった状態など様々な方法を取り揃えているため痛みなどの慢性な症状が出ている方、妊婦さんでお腹が張りがちな方などの体に無理な負担はかけずに、トレーニングをしていただくことが可能です。

【シンガポール校での受講の流れ】

①フォームにてお申し込み 

②インストラクターとのスケジュール調整。

③講座受講。

④認定証又は修了証が受講者の元に送られてきます。

※お子様連れでご希望の方にはシッターが付きますので集中して受講していただけます。

シシンガポールで受講をお考えの方で、受講前のお悩みやご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。その際は必ずこちらの項目をお送りください。
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